Angst kan sætte sig i kroppen som stivhed og smerter – Her er 7 blide yoga øvelser mod angst

Angst og smerter kan lindres effektivt med blid yoga
Yoga øvelser mod angst kan hjælpe dig med at give dig smidighed og lindre dine smerter. Mangeårig angst som er blevet ignoreret kan sætte sig forskellige steder i kroppen som stivhed og smerter. Specielt hofter og knæ, men også lænden, nakken og skuldrene er yndede steder for fastgroet angst. Den gode nyhed er at du […]

Rehabilitering af mennesker med stress, angst og PTSD igangsættes af hesteassisteret terapi – Her er 3 tips til dit første møde med en hest

Rehabilitering af mennesker med stress er et vigtigt fokusområde fordi flere og flere mennesker går ned med stress og udbrændthed. Ingen ved helt præcist hvor mange mennesker i Danmark som bliver ramt af stress, og de tal jeg finder i statistikkerne er måske kun toppen af isbjerget. Her er de væsentligste tal om stress, som […]