Autismens styrker i voksenalderen
Autismens styrker træder mere og mere i kraft i takt med alderen. CENTRALE PUNKTER Her på det seneste har jeg set mange opslag på de sociale medier hvor det er tydeligt at mange autister diagnosticeret i en voksen alder ikke ser styrken i deres træk. Det fik mig til tasterne, for at støtte andre mennesker […]
Senautisme kort fortalt
Senautisme er et nyt begreb som dækker over mennesker som har fået stillet en diagnose indenfor det autistiske spektrum i voksenalderen. Det vil sige at senautisme er autisme eller en autismespektrumforstyrrelse også kaldet ASF. Hvad er ASF ASF er en fællesbetegnelse for alle diagnoserne der ligger inden for autismespektret. Det er en neurologisk baseret, gennemgribende […]
Sanselighed forstærkes af hestene
Find hjem i dig selv uden flere års terapi.
Hestene åbner dit sind
Hvordan hesteassisteret terapi har en beroligende effekt på menneskes nervesystem ved tilstande som lavt selvværd, sorg, krise, stress og angst.
Syrensaft – Lækker saft af syrener
Lav din egen syrensaft med denne nemme opskrift
ER SYRENER GIFTIGE? Når jeg byder mine gæster på syrensaft får jeg ofte spørgsmålet: Er syrener ikke giftige? Alt er i princippet giftigt. Det handler om mængde og dosering. Det lærte jeg i hvert fald på første semester af lægestudiet. Så svaret på om syrener er giftige kommer an på mængden. Se her hvad fødevarestyrelsen […]
Undgå at gå ned med stress (igen)
Få de 6 nøgler som åbner dørene til frihed.
Kan heste lindre stress og styrke den mentale trivsel i mennesker?
Kan det virkelig passe, at heste kan lindre stress og styrke den mentale trivsel på en naturlig måde? Det spørgsmål vil jeg gå mere i dybden med i dette indlæg. Først vil jeg give min definition af stress. Stress har intet med travlhed at gøre. Du kan sagtens have travlt med mange bolde i luften […]
Sæt tydelige grænser med klarhed
og udvis venlighed overfor dig selv
Når vores grænser bliver overtrådt trigges forskellige følelser, typisk vrede. Vreden er ofte rettet mod den der har overtrådt grænserne. Men vreden kan også være rettet indad mod os selv. Grænser er en form for styrke og en måde, hvorpå vi kan tilpasse os vores identitet, vores ønsker og hvor vi står i verden. Når […]
Angsten for synlighed
Sådan lindrer du angst med PING.
Det er min erfaring som læge og hesteassisteret terapeut, at mange mennesker oplever angsten for synlighed, mig selv inklusiv. Først havde jeg svært ved at erkende, at jeg selv indeholdt denne type frygt. Måske fordi jeg kæmpede imod følelsen og ignorerede den. Men først skal vi lige have slået noget fast. Angst lever af modstand. […]
Denne hjemmeside bruger cookies, så for at kunne give dig den bedste oplevelse med at bruge siden, skal du acceptere min brug af cookies. Læs mere