Hvad er nervesystem regulering med Indefra Bevægelse?

Indefra Bevægelse er en metode til nervesystem regulering gennem krop, natur og relation.

Her arbejder vi med det, der sidder i kroppen.

Ikke ved at tænke dig ud af det
men ved at skabe bevægelse i det

Når noget bevæger sig
ændrer det sig

Metoden arbejder med nervesystemet gennem krop, natur og relation, så det du mærker, kan bevæge sig og blive til indre styrke.

Den er udviklet på baggrund af min erfaring som speciallæge i almen medicin, samtaleterapeut og hesteassisteret terapeut.

Når nervesystem regulering mangler

Mange forsøger at forstå det
analysere det
tale om det

Men bliver alligevel ved med at sidde fast i:

• stress
• angst
• uro
• overbelastning

Fordi det ikke kun sidder i tankerne

Det sidder i kroppen

Sådan arbejder vi med at regulere nervesystemet

Metoden arbejder med nervesystem regulering gennem krop, natur og relation og bygger på tre bærende elementer:

Krop

Vi arbejder med vejrtrækning, sansning og tilstedeværelse, så kroppen bliver et sted, du kan være, ikke noget du flygter fra.

Spejling

Hestene og naturen reagerer ikke på det, du siger
men på det du er

Det gør det muligt at opdage mønstre, som ellers er svære at få øje på.

Bevidsthed

Du får en forståelse for det, du mærker, så det kan integreres og skabe varig forandring.

Det her er ikke

• hurtige løsninger
• ren samtale
• noget der fikser dig

Det her er

Et arbejde hvor du lærer at være i det, der er
så det kan bevæge sig
og blive til noget andet

Kunst og nervesystem regulering

Mit arbejde tager ikke kun form gennem samtale og oplevelse i naturen.

Jeg er også kunstner og forfatter, og mit maleri udspringer af det samme sted som metoden Indefra Bevægelse.

En forståelse af, hvordan det vi mærker i kroppen kan bevæge sig og forandre sig, når det får plads.

For nogle bliver det en del af processen at have noget visuelt at spejle sig i.

Noget der ikke forklarer

men åbner

👉 Se mine malerier her:
https://anjamanjamalerier.dk

Sådan bruger du Indefra Bevægelse i praksis til at regulere nervesystemet

Tilbage til Dig Selv

Individuelt forløb med hesteassisteret terapi

Her starter bevægelsen.

Vi arbejder direkte med kroppen og nervesystemet gennem oplevelse, hvor hestene fungerer som spejl.

Du mærker forskellen i kroppen. Ikke bare forstår den.

Klik her og læs mere om hvordan du kan komme tilbage til dig selv

Indhold:
3 fysiske sessioner (2 timer)
3 online sessioner (1 time)

Pris:
11.500 kr

👉 Skriv “HEST” til kontakt@naturensommedicin.dk
og fortæl kort (3-5 linjer) hvad du ønsker min hjælp til

Indre Regulering

Online forløb

Her arbejder vi med at stabilisere og integrere det, der er sat i bevægelse.

Du lærer at være i dine reaktioner uden at blive overtaget af dem.

Klik her og læs mere om hvordan du kan optimere din indre regulering

Indhold og pris:

6 sessioner
8.400 kr

12 sessioner
15.800 kr

👉 Skriv “ONLINE” til kontakt@naturensommedicin.dk
og fortæl kort (3-5 linjer) hvad du ønsker min hjælp til

Fordybelsesdage

3-dages retreat

For dig, der allerede har arbejdet med mig i et forløb.

Foregår i små grupper og udbydes 1-2 gange om året.

Her går vi dybere i en fælles proces, hvor noget får lov til at lande.

Klik her og læs mere om hvordan du kan få glæde af fordybelsesdagene

Pris:
7.200 kr

👉 Skriv “RETREAT” til kontakt@naturensommedicin.dk
for at komme på ventelisten

Er arbejdet med dit nervesystem det rigtige for dig?

Du behøver ikke have styr på det hele

Men du skal kunne mærke, at det her rammer noget i dig
og være villig til at arbejde med det

Kontakt

Skriv til mig på
kontakt@naturensommedicin.dk

Skriv “START” og fortæl kort hvad du står i, så vender jeg tilbage og vurderer, om jeg er det rigtige match for dig.

Jeg arbejder i et begrænset antal forløb ad gangen
og siger ikke ja til alle henvendelser