Mental sundhed

Mental sundhed kan blidt genvindes på en naturelig måde med naturen som medicin.  Hesteassisteret terapi er en effektiv metode til at hjælpe mennesker med at genvinde deres mentale sundhed.

Naturensommedicin.dk er en virksomhed stiftet og drevet af Anna Maria Olsen som er speciallæge i almen medicin og uddannet hesteassisteret terapeut.

Efter mange år som læge valgte jeg at sælge min lægeklinik i Odense for at starte op som selvstændig hesteassisteret terapeut i 2016.

Jeg ville skabe det behandlingstilbud til mennesker med angst, stress og PTSD, som jeg ville ønske eksisterede da jeg selv havde brug for det.

Som speciallæge i almen medicin drømmer jeg om muligheden for at tilbyde natur på recept.

Hvad er hesteassisteret terapi?

Hesteassisteret terapi er en veldokumenteret intervention som er designet til at hjælpe mennesker med at genvinde deres mentale sundhed.

Hestene hjælper mennesker med at opløse tilstande som udbrændthed, stress og angst, og er særdeles velegnet til at bearbejde traumer og PTSD på en blid måde.

Da hestenes nervesystem ligner vores og indeholder spejlneuroner, vil mødet med hestene afsløre hvilke blokeringer, ubalancer eller konflikter der er i os.

Sessionerne foregår typisk med terapeutens heste i naturen hos terapeuten.

 

Hvordan kan du genfinde mental sundhed i naturen?

Metoden (equine facilitated therapy) er oprindeligt udviklet i USA hvor det bl.a. bliver brugt til at hjælpe krigsveteraner med PTSD.

Hestene er senstitive dyr, som giver mennesker kontakt til følelser, tanker og kropslige oplevelser.

Når der er nærvær og kontakt, opstår tryghed, og terapien er i gang.

Som uddannet hesteassisteret terapeut er det min opgave at skabe trygge rammer for dig, så du får plads, tid og mulighed for at mærke dig selv.

Du kan få hjælp af hestene til at:

* genfinde glæden og livsgnisten

* styrke selvværdet, opløse angst og lindre stress

* genopbygge tillid til mennesker

* bearbejde en sorg eller tidligere traumer og opløse dine blokeringer

* lindre PTSD og mærke dig selv igen.

Jeg tilbyder 1:1 forløb og gruppeforløb til både private og virksomheder.

Kontakt mig og bestil tid til et gratis gennembrudskald, hvis du vil have min hjælp til at får klarhed over dine næste skridt.





Hesteassisteret terapi, som er en samtaleterapi i naturen mellem mennesker, er et veldokumenteret og effektivt supplement til at styrke mental sundhed i Danmark.

Sessioner og forløb hos Naturensommedicin.dk bør aldrig erstatte igangværende medicinsk behandling af hverken fysiske eller psykiske behandlingskrævende lidelser.
















SE HVAD JEG KAN TILBYDE DIG





Gratis brevkasse til dig!

Hop med ind i den helt nye Facebook gruppe og stil dit spørgsmål.

Brevkassen – Spørg en læge og hesteassisteret terapeut om stress og angst har nu åbnet dørene og du er inviteret.





Blogindlæg som kunne have din interesse.






Lad os holde kontakten

* indicates required

Vælg venligst hvordan du ønsker at høre fra Naturensommedicin.dk:

Du kan til hver en tid afmelde dig nyhedsbrevet igen ved at klikke på linket nederst i mailen. Du kan læse mere om min privatlivspolitik på min hjemmeside.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.

Få et gratis gennembrudskald
bestil en tid

Kommende arrangementer
oktober 23.
Natur på Recept - mod stress

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til stresshåndtering.

Oktober 24.
Natur på Recept - mod stress

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til stresshåndtering.

Oktober 30.
Natur på Recept - mod træthed og manglende energi

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at få mere energi og overskud.

Oktober 31.
Natur på Recept - mod træthed og manglende energi

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at få mere energi og overskud.

November 4.
Natur på Recept - mod tankemylder og søvnbesvær

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at lindre tankemylder og søvnløshed.

November 7.
Natur på Recept - mod tankemylder og søvnbesvær

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at lindre tankemylder og søvnløshed.

November 11.
Natur på Recept - mod rastløshed og indre uro

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at hvile mere i dig selv.

November 15.
Natur på Recept - mod rastløshed og indre uro

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at hvile mere i dig selv.

November 18.
Natur på Recept - mod tristhed

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at genvinde livskraften.

November 21.
Natur på Recept - mod tristhed

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at genvinde livskraften.

November 25.
Natur på Recept - mod energidræn

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at trække energien tilbage og hjem i dig selv.

November 29.
Natur på Recept - mod energidræn

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at trække energien tilbage og hjem i dig selv.

December 2.
Natur på Recept - mod decemberstress

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at geare ned og få rundet året af på en god måde.

December 5.
Natur på Recept - mod decemberstress

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at geare ned og få rundet året af på en god måde.

December 9.
Natur på Recept - mod overvældelse

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at få overblik og klarhed.

December 12.
Natur på Recept - mod overvældelse

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at få overblik og klarhed.

December 16.
Natur på Recept - mod vrede og frustration

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at håndtere følelser som vrede og frustration når de dukker op.

December 19.
Natur på Recept - mod vrede og frustration

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at håndtere følelser som vrede og frustration når de dukker op.

December 23.
Natur på Recept - mod udbrændthed

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at genfinde gnisten.

December 29.
Natur på Recept - mod udbrændthed

3 timers workshop med natur- og hesteassisteret terapi med redskaber til at genfinde gnisten.