Hesteassisteret terapi – FAQ

Hesteassisteret terapi er endnu ikke så udbredt i Danmark.

Mange mennesker ved ikke hvad det er, og vælger derfor at tro på deres fordomme uden at undersøge nysgerrigt hvad det drejer sig om.

Derfor har jeg samlet de oftest stillede spørgsmål, så du kan mærke ind om hesteassisteret terapi er noget for dig.

Hesteassisteret terapi - FAQ
Hvad er hesteassisteret terapi?

Det er en terapeutisk samtale mellem en klient og en uddannet hesteassisteret terapeut igangsat af hestenes nærvær og adfærd på marken.
Hestene er terapeutens assistenter på samme måde som en opretationssygeplejerske er det for kirurgen.
I udlandet hedder metoden equine facilitated therapy – hvis du skulle få lyst til at google lidt forskningsresultater.

Hvad er hesteassisteret terapi godt for?

Hos Naturensommedicin.dk bruges hesteassisteret terapi til at hjælpe dig med at mærke ind i dig selv og finde svarene i dine dybder.
Metoden er især effektiv til at lindre tilstande som stress, angst og PTSD, samt bedre mental sundhed.
I lande som Holland og Norge henvises der til hesteassisteret terapi på lige fod med eksempelvis en henvisning til psykolog eller fysioterapi.
I USA bliver metoden blandt andet brugt til at resocialisere krigsveteraner og indsatte.

Hvorfor virker hesteassisteret terapi?

Naturen og hestene hjælper mennesker med at berolige et aktiveret autonomt sympatisk nervesystem.
Det sympatiske nervesystem er blandt andet aktiveret ved tilstande som stress, angst og PTSD. Det er vores kamp/flugt respons.
Når hestene mærker et aktiveret sympatisk nervesystem begynder de at udvise en beroligende adfærd for at hjælpe dit nervesystem med at falde til ro.
Det er i hestenes interesse at alle i flokken har det godt for at sikre flokkens overlevelse.

Hvad er calming signals?

Det er en beroligende adfærd alle pattedyr udviser, når de enten stiger eller falder i stress niveau.
Hos heste er der beskrevet mere end 60 forskellige calming signals.
Det jeg oplever på folden når jeg arbejder med klienter ude ved hestene er at hestene forsøger på at berolige klienternes stress.
Jeg tænker at de gør det fordi det er til gode for flokken at alle er i trivsel og i harmoni med sig selv.
Typiske calming signals hos mennesker kan være rygning, overspisning, gaben, kigge væk fra det som presser/stresser, pille fingre, bide negle, lege med håret, og jeg kunne blive ved.
Calming signals er en ofte en ubevidst adfærd som giver en stresslindring.

Hvem kan få gavn af hesteassisteret terapi?

Ansvarsbevidste ildsjæle som brænder for at skabe en positiv forandring og er klar til at investere i egen udvikling.
Mennesker som oplever udbrændthed og gerne vil genfinde gnisten.
Hesteassisteret terapi er også en blid men effektiv metode til at få kontakt til det i dig som kalder på opmærksomhed, så vi sammen med hestene kan undersøge det der kan være svært at tale om.
Sensitive mennesker som let bliver overvældede eller som ofte føler sig forkert i selskab med andre mennesker lærer at stå stærkt i deres egen power.
Introverte med angst tilegner sig redskaber til at leve med angsten og bruge den som drivkraft til handling.
Mennesker som er klar til at arbejde med deres egen energi og mærke ind i kroppen hvad der rører på sig.

Hvordan foregår hesteassisteret terapi?

Det foregår i naturen ved hestene med tid og plads til at du trygt kan mærke ind i dig selv og give opmærksomhed til det som bevæger sig i dig.
Ingen sessioner er ens, men alle oplevelser ude ved hestene starter typisk med en guidet meditation til lyden af heste som spiser hø, efterfulgt af en gåtur rundt på grunden, inden vi går ind til hestene og taler om det du har brug for at få italesat.
Alle sessionerne ude ved hestene varer 2 timer. Det har jeg valgt for at kunne skabe et rum for at du får tid til at mærke ind uden at blive overfladisk og forhastet.

Kan jeg deltage, hvis jeg er bange for heste?

Som hovedregel ja. Vi kan sagtens arbejde med et hegn mellem hestene og dig. Men hvis du ikke føler dig draget af hestene er hesteassisteret terapi ikke noget for dig.

Hvorfor er det så dyrt?

Det er fordi vi arbejder med dyr. Ej spøg til side. Det er fordi du ikke blot køber en ydelse, men du investerer i dine egne udvikling og resultater som du har med dig resten af livet.

Hos Naturensommedicin.dk bliver du undervist af en person som er speciallæge i almen medicin og certificeret hesteassisteret terapeut med stor viden og erfaring indenfor lindring af stress, angst og PTSD.

Jeg bruger ikke tid eller energi på brok eller udenomssnak.
Jeg har ikke lyst til at hjælpe dig med at dyrke offerrollen.
Jeg er her ikke for at gøre det hele for dig eller at fixe dig.
Jeg er her for at vise dig hvordan du finder svarene i dig selv.
Jeg er her for at vise dig hvordan du kan tage ansvar for at stå stærkt i dig selv.
Du få alle redskaberne så du selv kan gå vejen og skabe dine egne resultater.
Jeg har gået vejen og elsker at lære og udvikle mig.
Jeg kan inspirere dig til at tage de nødvendige skridt, så du selv skaber positive forandringer.
Er du et match til mine energi? så er jeg klar til at guide dig.
Let’s go!

























Lad os holde kontakten til hinanden

* indicates required

Vælg venligst hvordan du ønsker at høre fra Naturensommedicin.dk:

Du kan til hver en tid afmelde dig nyhedsbrevet igen ved at klikke på linket nederst i mailen. Du kan læse mere om min privatlivspolitik på min hjemmeside.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.