Personlig udvikling i naturen

Personlig udvikling hjælper dig med at blive bedre til at nå de mål du sætter dig.

Som læge og hesteassisteret terapeut og coach er det min erfaring at tilstande som stress, udbrændthed og angst lindres bedst ved at bruge naturen som medicin.

I naturskønne omgivelser tilbydes du trygge rammer, så der er tid og plads til personlig udvikling.

Jeg har specialiseret mig i at tilbyde naturterapi, hesteassisteret terapi og hesteassisteret coaching i stedet for den traditionelle behandling med mindfulness og samtaler ved psykolog.

Flere og flere mennesker, hovedsageligt kvinder, går ned med stress og udbrændthed i Danmark.

Det er min overbevisning, at naturen som medicin er et bedre alternativ til behandling af stress, angst og udbrændthed.

Bivirkningerne ved at bruge naturen som medicin er blandt andet personlig udvikling, mere klarhed over hvem du er, hvad du vil og hvordan du når i mål, samt et bedre selvværd.

Mine metoder vil inspirere dig til at blive den bedste version af dig selv.

Du lærer at stå stærkere i dig selv som en selvsikker, selvstændig kvinde, der hviler i sig selv, har fat i tøjlerne i sit liv, og har overskud og energi til at være der for andre.





Personlig udvikling




Hesteassisteret terapi, som er en samtaleterapi i naturen mellem mennesker, er et veldokumenteret og effektivt supplement til at styrke mental sundhed i Danmark.

Sessioner og forløb hos Naturensommedicin.dk bør aldrig erstatte igangværende medicinsk behandling af hverken fysiske eller psykiske behandlingskrævende lidelser.

Du tilbydes følgende muligheder:

  • Gratis gennembrudskald – en telefonsamtale
  • Natur på Recept – Workshops (LÆS MERE)
  • Smagsprøveoplevelser med hesteassisteret terapi eller hesteassisteret coaching.
  • Skræddersyede forløb og pakkeløsninger med hesteassisteret terapi eller hesteassisteret coaching for private og virksomheder.




Smagsprøveoplevelser med hesteassisteret terapi og hesteassisteret coaching.

Oplev frihed til at være dig ude ved hestene i naturskønne omgivelser. Mærk hvordan roen sænker sig, og hvordan du i trygge rammer bliver mødt med nærvær og kontakt til det i dig, som kalder på din opmærksomhed.

En smagsprøveoplevelse med hestene er til dig som har brug for at opleve på egen krop hvad en individuel session ude ved hestene kan gøre for dig.

Du kan vælge mellem 2 smagsprøveoplevelser.
  1. Pusterum ved hestene – Ideel til dig med stress
  2. Intro til hesteassisteret coaching – Til dig der sidder fast i gamle mønstre.

Et pusterum ved hestene varer 2 timer og består af:

  • En guidet meditation til lyden af heste som spiser hø
  • En gåtur rundt på grunden
  • Ophold i naturen ved hestene inklusiv en terapeutisk samtale
  • Afrunding af sessionen med hjemmearbejde.

Intro til hesteassisteret coaching varer 60 minutter og består af:

  • En guidet meditation til lyden af heste som spiser hø
  • En gåtur rundt på grunden
  • Hilse på hestene
  • Afrunding af sessionen med plan for dine næste skridt.

Mine heste og jeg kan ikke løse alle dine udfordringer på 1-2 timer, men du kan få klarhed over om natur- og hesteassisteret terapi eller hesteassisteret coaching er noget for dig, inden du vælger at investere i et forløb.












Skræddersyede forløb og pakkeløsninger

Kom ud til hestene og vær med i fællesskabet igen og igen.

Mulighed for enten klippekort eller pakkeløsninger.

Alle forløb hos Naturensommedicin.dk bliver individuelt tilpasset og tilbydes som forløb med enten hesteassisteret terapi eller hesteassisteret coaching.

Klippekort til pusterum ved hestene

  • Til dig som har brug for at lindre stress og udbrændthed.
  • Du får 6 klip til 2-timers pusterum ved hestene.
  • Fred og ro til at mærke friheden til at være dig.
  • Ideel mulighed for at få genopladdet dine mentale batterier, så du har energi og overskud til at være der for andre.

Følgende er altid inkluderet i en skræddersyet pakkeløsning:

  • 6 stk 2-timers sessioner i naturen ved hestene
  • 6 stk online opfølgninger
  • En notesbog og kuglepen, så du kan holde styr på dine noter og indsigter.
  • En kop med dit navn, som du kan tage med dig efter forløbet.
  • Adgang til en privat Facebookgruppe.
  • Kvalificeret sparring ved en person som selv har gået vejen og derfor kender alle smutvejene og faldgruberne.
Pakkeløsning med hesteassisteret coaching

Bryd fri af gamle mønstre

  • Ideel til dig som ønsker at få et nyt perspektiv på din udfordring.
  • Kvalificeret sparring og inspiration til at bevæge dig fremad mod de resultater du drømmer om.
  • Effektive redskaber og gennemprøvede øvelser til personlig udvikling og mental træning.
  • Hjemmearbejde fra gang til gang, således at du bliver holdt til ilden.
Pakkeløsninger med natur- og hesteassisteret terapi

Mentorforløb

  • Til dig som har brug for at få bearbejdet sår og traumer fra fortiden.
  • Professionel samtaleterapi og skånsom traumebearbejdning ved en person som selv har gået vejen fra angst, sorg og traumer til frihed, glæde og livskraft.
  • Effektive redskaber til lindring af angst og bekymringer.



Personlig udvikling




















Gratis brevkasse til dig!

Hop med ind i den helt nye Facebook gruppe og stil dit spørgsmål.

Brevkassen – Spørg en læge og hesteassisteret terapeut om stress og angst har nu åbnet dørene og du er inviteret.

Gratis gennembrudskald

Gennembrudskaldet er en gratis service jeg tilbyder dig som har brug for en trin for trin køreklar plan for at få et gennembrud.

Det er til dig som oplever at sidde fast og har brug for at se din situation fra et nyt perspektiv – et kærligt puf, så du kan komme videre i retning af at nå dine personlige eller professionelle mål.

Det er IKKE er salgkald hvor jeg vil sælge dig en masse ting eller ydelser, men til sidst vil du blive spurgt om du ønsker min hjælp til at implementere planen.

Hvad er det værste som kan ske?

  • Du modtager sparring på dine aktuelle udfordringer ved en person som har været der hvor du står lige nu.
  • Du får en køreklar plan du kan gå igang med at implementere med det samme efter samtalen.
  • Klarhed over dine næste skridt som vil føre dig til det gennembrud du mangler for at komme videre.

Gennembrudskaldet er IKKE til dig:

  • som søger et quick fix
  • Ikke orker at gøre noget af arbejdet selv.

Jeg kan give dig redskaberne, men du skal være klar til at gå igang med at bruge dem, implementere dem, og begynde at gå vejen.

Hvad får du ud af at bruge 60 minutter af din tid?

  • Du oplever en nærværende telefonsamtale med en person som forstår dig og din situation.
  • Du får en samtale med fokus på dig og dine udfordringer ved en person som selv har været der, hvor du står lige nu.
  • Du får 60 minutters nærvær og kontakt til det, der dukker op i dig.
  • Du får tid og plads til at fortælle din historie og opleve at blive lyttet til og hørt.
  • Du får klarhed over hvilke mulige skridt du kan tage for at komme videre med at bruge naturen og hestene som medicin.
Sådan virke det:

Når du har reserveret din tid til dit GennembrudsKald, sender jeg en mail til dig.

Denne mail indeholder et klarhedsskema, som du bedes udfylde og sende tilbage til mig INDEN telefonsamtalen.
Dette er vigtigt for at vi begge kan forberede os til samtale, og dermed gå lige til sagen, når vi har hinanden i røret.
Hvis jeg har modtaget din besvarelse af klarhedsskemaet 24 timer inden aftalen, ringer jeg dig op på den aftalte tid og vi får en nærværende og fokuseret samtale om hvordan du sammen med mig kan få klarhed over dine næste skridt.

Samtalen varer ca 60 minutter, så vær klar ved telefonen på aftaletidspunktet, hvor jeg ringer dig op.

VIGTIGT: Hvis jeg IKKE har modtaget dit hjemmearbejde, vil din aftale blive aflyst og vi bliver nød til at finde en ny tid.

Beklager! Men jeg kræver et højt niveau af ansvarlighed! Jeg oplever at folk sætter pris på mig for det!  












Lad os holde kontakten

* indicates required

Vælg venligst hvordan du ønsker at høre fra Naturensommedicin.dk:

Du kan til hver en tid afmelde dig nyhedsbrevet igen ved at klikke på linket nederst i mailen. Du kan læse mere om min privatlivspolitik på min hjemmeside.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.

Natur på recept

Enkeltstående workshops til at styrke den mentale sundhed på en naturlig måde
Natur på Recept er DIN mulighed for at deltage i en workshop og blive inspireret til at bruge naturen til at styrke din mentale sundhed.
Natur på Recept
  • Enkeltstående workshops med naturterapi ved Anna Maria Olsen, speciallæge i almen medicin og hesteassisteret terapeut.

    Max 8 deltagere på hver workshop.

    Investering pr workshop: 779 kr (inkl moms)


Hesteassisteret coaching

Bryd fri af begrænsende mønstre og bevæg dig fremad mod dine mål
Hesteassisteret coaching er ideel til dig der sidder fast i gamle mønstre og som har brug for et bredere perspektiv for at komme videre og bryde fri af fastgroede mønstre.
Du får:
    • 60 minutters oplevelser ude ved hestene
    • Kvalificeret sparring ved en person som selv har gået vejen.
    • Effektive redskaber til at nedbryde gamle mønstre og hjemmearbejde så du bliver holdt til ilden.
    • Tid og ro til at finde svarene i dig selv.
Din investering
  •  Smagsprøveoplevelse:

    60 minutters intro til hesteassisteret coaching:

    KUN: 1497 kr

    Pakkeløsning:

    Bryd fri af begrænsende mønstre - 21.000 kr

    Din intropris: 15.000 kr

Åbningstider
  • Onsdag: 10-16

    Torsdag: 10-16

    Fredag: 10-16


Genfind livskraften

Personligt udviklende mentor program som forløber over 6 måneder
Genfind livskraften er et helt nyt mentor program, som hjælper dig med at tappe ind i din egen indre visdom således at du står stærkt i din egen power.
Sådan kommer du med.
  • Bestil tid til et gratis gennembrudskald, og hør mere om dine muligheder for at opleve Naturen som Medicin eller skriv en mail til kontakt@naturensommedicin.dk og fortæl mig hvorfor netop du skal med på holdet.

     

Din investering
  • Din investering i 6 måneder hvor du får styrket livskraften er kun 15.000 kr og der er mulighed for 6 månedlige rater.

    At investere i et mentorforløb er en investering i dine egne resultater som du har med dig resten af livet.


Hesteassisteret terapi hos Naturensommedicin.dk

Hesteassisteret terapi er en terapeutisk samtale mellem dig og terapeuten igangsat af hestenes nærvær.
Hestenes nærvær hjælper mennesker til bedre mental sundhed
Du får
    • En live guidet meditation til lyden af hestene
    • En gåtur på grunden
    • En terapeutisk samtale ude på marken ved hestene
    • Opsamling og planlægning af dine næste skridt.
Din investering
  • 2 timers meditativt pusterum 1:1 ved Anna Maria ude ved hestene: 2997 kr

    Mulighed for 3 månedlige rater.

Åbningstider
  • Onsdag: 10-17

    Torsdag: 10-13

    Fredag: 10-16


Lindring af angst

Hestene hjælper dig med at finde ind til angstens kerne, så du kan opløse din angst helt naturligt.
Invester i en pakkeløsning med hesteassisteret terapi hvis du har en angst du vil til bunds i, så den opløser sig.
Du får
    • 6 sessioner med hestene hver session varer 2 timer
    • Sparring ved en uddannet hesteassisteret terapeut.
    • Tid og ro til at være dig og mærke ind i din essens.
    • Redskaber til at opløse dine udfordringer.
    • 6 online opfølgninger 1 uge efter hver session med hestene.
Din investering
  • Pakkeløsning:

    Selvudviklende mentorforløb med 6 sessioner ude ved hestene inklusiv personlig træning for boost af din mentale udvikling. + 6 online opfølgninger:

    kun 29.997 kr (inkl moms) 

Åbningstider
  • Onsdag: 10-17

    Torsdag: 10-13

    Fredag: 10-16


Traumer

Hestene hjælper mennesker med at forløse traumer og blokeringer på en blid og naturlig måde.
Invester i en pakkeløsning med hesteassisteret terapi hvis du har traumer og blokeringer du vil forløse.
Du får
    • 6 sessioner med hestene hver session varer 2 timer
    • Sparring ved en uddannet hesteassisteret terapeut.
    • Tid og ro til at være dig og mærke ind i din essens.
    • Redskaber til at opløse dine udfordringer.
    • 6 online opfølgninger 1 uge efter hver session med hestene.
Din investering
  • Pakkeløsning:

    Selvudviklende mentorforløb med 6 sessioner ude ved hestene inklusiv personlig træning for boost af din mentale udvikling. + 6 online opfølgninger:

    kun 29.997 kr (inkl moms) 

     

Åbningstider
  • Onsdag: 10-16

    Torsdag: 10-16

    Fredag: 10-16