Angst kan sætte sig i kroppen som stivhed og smerter – Her er 7 blide yoga øvelser mod angst

Angst og smerter kan lindres effektivt med blid yoga
Yoga øvelser mod angst kan hjælpe dig med at give dig smidighed og lindre dine smerter. Mangeårig angst som er blevet ignoreret kan sætte sig forskellige steder i kroppen som stivhed og smerter. Specielt hofter og knæ, men også lænden, nakken og skuldrene er yndede steder for fastgroet angst. Den gode nyhed er at du […]